El 15 de novembre es va celebrar a Tremp la IV Trobada de Grups de Suport de salut mental de la província de Lleida, coorganitzada per la Coordinadora d’Entitats de Salut Mental i Addiccions de les Terres de Lleida i la Federació Salut Mental Catalunya, en el marc del programa Activa´t per la salut mental. La trobada, que té l’objectiu d’unir la part formativa i la de retrobament pels diferents membres dels diferents grups, és la 4a que s’organitza a la província de Lleida en els darrers 4 anys, i va comptar amb la participació d’una vintena de persones amb problemes de salut mental i familiars.
Què són els Grups de Suport en Salut Mental?
Són grups de familiars i persones amb experiència pròpia en salut mental que es troben amb l´objectiu de millorar la seva qualitat de vida i la dels seus familiars. “El que ens defineix és la motivació per donar-nos suport i ajuda mútua amb la força de la nostra pròpia experiència i amb el suport i l´acompanyament dels professionals”.
Què fem i com funcionem?
En els grups de suport compartim experiències comuns vers a l´abordatge de la salut mental, aprenem a gestionar les nostres emocions, treballem aspectes vers a l´autocura i millorem la nostra salut i el nostre benestar. A més, donem visibilitat a la problemàtica i és un espai on identificar necessitats i serveis per la millora de l´atenció en salut mental.
Conviuen dues tipologies de grups de suport: els GAM (grups d´ajuda mútua) autogestionats i que fomenten l´apoderament entre iguals, i aquells conduits per professionals. Tots ells, estan vinculats a la xarxa associativa en salut mental arreu del territori. Les reunions són periòdiques amb una durada aproximada d´entre una i dues hores.
Quins beneficis aporta?
Els grups de suport són espais que milloren el coneixement i l´abordatge de la salut mental i en els quals poder:
- Sentir-te recolzat
- Compartir vivències
- Tenir una visió diferent de la salut mental
- Obtenir certa tranquil·litat
- Sentir-me acompanyat
- Superar l´estigma i autoestigma